
Das Core Training: 10 effektive Übungen für einen bärenstarken Rumpf
Das Core Training. Was ist das eigentlich, und wofür brauchst Du es?
So wie beim Cardio Training hat das Core Training auch seinen Platz in deinem Trainingsplan verdient....zumindest solltest Du drüber nachdenken, denn Du profitierst von…

So sieht das perfekte Cardio Training aus
Cardio Training...was ist das überhaupt?
Kann ich mit Cardio Training besser und Leistungsfähiger werden, oder sogar abnehmen?
Hilft mir regelmäßiges Cardio Training dabei länger die Luft anzuhalten, oder sogar beim Streckentauchen…