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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Die perfekte Anleitung
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) oder auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine wunderbare Entspannungstechnik, um deinen Körper in relativ kurzer Zeit in einen entspannten Zustand zu versetzen, Verspannungen zu…
Lungenvolumen verbessern: 4 Tipps für deutlich mehr Luft
In dieser ausführlichen Anleitung über das Lungenvolumen und all seiner Untervolumina erfährst du außerdem, wie du dein Lungenvolumen verbessern kannst.
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7 Gefahren beim Apnoetauchen und wie Du sie vermeidest
Apnoetauchen: Diese 7 Gefahren lauern auf dich.
Damit Du sicher Apnoetauchen kannst und diesen wunderbaren Sport mit all seinen Facetten auch wirklich sicher ausüben kannst, musst du dich auch leider mit den Gefahren auseinander setzen.…
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