Freitauchen lernen Blog

Warum sind eigentlich so viele Apnoetaucher im Rausch der Tiefe? Warum schnallen wir uns nicht einfach eine Flasche auf unseren Rücken und erkunden so die Unterwasserwelt? Ist doch viel leichter! Man kann so viel länger unter Wasser bleiben…

Die Wechselatmung, eine Art der Yoga Atmung, die zur Teilform des Pranayama gehört. Wobei Prana auch als "Lebensenergie" und Ayama als "kontrollieren" bezeichnet werden kann. Teilweise wird das Wort Prana auch als "Atem" übersetzt, was…

Die gute alte Hyperventilation. So ziemlich jeder hat das bestimmt schon mindestens 1x im Leben gemacht oder? Einmal kurz hyperventilieren und schon fällt das Luft anhalten deutlich leichter. Ach ist das schön, wenn die Kontraktionen…