Freitauchen Lernen Blog

Alles über

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Freitauchen: Ein Lifestyle, der dein Leben grundlegend verändern wird

Freitauchen........die wohl schönste Art zu tauchen! Hast du es erst einmal ausprobiert, wirst du nicht mehr davon los kommen. Das garantiere ich dir. Denn NUR so kommst du den Tieren der Unterwasserwelt so unglaublich nah. Das…

Basics

5 Apnoetauchen Bücher, die jeder gelesen haben sollte

Hier möchte ich dir 5 Apnoetauchen Bücher vorstellen, die Du bei dir auf deiner Nachtkonsole liegen haben solltest. Jetzt sag nicht, dass ausgerechnet Du kein Nachtschränkchen hast.... Sie eignen sich aber auch perfekt für den nächsten…

Techniken

Apnoe Training: Die 4 besten Tabellen für dein Training

Regelmäßiges Apnoe Training hilft dir deine Leistung im Apnoetauchen deutlich zu verbessern. Das ist doch genau das, was Du möchtest, oder? Neben regelmäßigem Ausdauertraining, was deinen Ruhepuls senkt und dein Lungenvolumen erhöht…

Sicherheit

Sauerstoffsättigung zu niedrig Symptome einer Hypoxie

Sauerstoffsättigung zu niedrig, Symptome einer möglichen Hypoxie bzw. eines Sauerstoffmangels. Am Ende einer Apnoephase musst du dich mit einer ganz wichtigen Frage beschäftigen: Ist meine Sauerstoffsättigung zu niedrig, sind Symptome…

Sicherheit

Der Ruhepuls: Das ist normal und so kannst du ihn senken

Du bist auf der Suche danach wie viel Ruhepuls normal ist und wie du den Puls senken und messen kannst? Super! In diesem Artikel möchte ich etwas genauer auf den Ruhepuls eingehen und Dir zeigen, welcher Ruhepuls normal ist und welche…