Damit du die wunderschöne Unterwasserwelt mit all ihren Riffbewohnern näher betrachten kann, musst du zwangsmäßig für einen Druckausgleich beim Tauchen sorgen. Damit Du dies demnächst mühelos im Vorbeigehen meistern wirst, beschäftigen wir uns heute mal mit den gängigsten Methoden einen Druckausgleich beim Tauchen herzustellen und welche Tipps für einen besseren Druckausgleich helfen. Warum musst du […]
Richtig atmen lernen ist genauso wichtig, wie ein leckeres Stracciatella Eis im Sommer. Wir Apnoetaucher sind darauf angewiesen unsere Atmung gezielt zu kontrollieren und regelmäßig zu prüfen, ob wir nun auch richtig atmen. Mit Hilfe der richtigen Atmung können wir unseren Puls verlangsamen, unseren Geist beruhigen und ebenso in eine tiefe Meditation verfallen, wenn wir […]
Ich möchte dir hier die 8 besten Streckentauchen Übungen für Apnoetaucher vorstellen. Falls du genau danach suchst, bist du hier richtig. Damit wir Apnoetaucher unsere Leistung immer stetig steigern können, müssen wie bei allen anderen Sportarten auch bestimmte Dinge regelmäßig trainiert werden. Falls du dich fragst, was und wie man trainieren soll, um Fortschritte beim […]
Du bist auf der Suche nach dem aktuellen Apnoe Rekord (Stand 2020) aller Disziplinen beim Apnoetauchen? Dich hat schon immer interessiert, wie tief die Apnoetaucher auch damals schon getaucht sind? Du hast schon mal vom Apnoetauchen gehört, hast aber keine Idee, welche Disziplinen und Rekorde es in unserem wunderbaren Sport gibt? Super. Dann bist Du […]
Du möchtest Apnoe tauchen lernen? Das ist super! Ich bin nämlich genauso davon besessen. Um es noch genauer zu sagen mache ich das Apnoe tauchen eigentlich schon unheimlich gerne. Dieser wunderbare Sport lässt dich unter Wasser der Flora und Faune der Unterwasserwelt unglaublich nah kommen, so dass man sogar fast die kleinen Löcherchen der Lorenzinischen […]
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Sebastian Klugstedt
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Sebastian Klugstedt2020-04-10 00:20:022020-10-12 16:41:54Apnoe Training: Die 4 besten Tabellen für dein Training
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Sebastian Klugstedt
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Sebastian Klugstedt2020-03-28 11:30:152020-09-17 09:12:23Sauerstoffsättigung zu niedrig Symptome einer Hypoxie
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Sebastian Klugstedt
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Sebastian Klugstedt2020-03-14 17:26:322020-09-17 08:44:29Der Ruhepuls: Das ist normal und so kannst du ihn senken
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Sebastian Klugstedt
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Sebastian Klugstedt2020-03-02 01:03:082020-09-17 13:42:31Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Die perfekte Anleitung
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