Die 12 besten und schönsten Freediving Spots der Welt

Die wunderschönen Riffe an den besten und schönsten Freediving Spots der Welt erkunden.....das ist ein absoluter Traum. Vor allem, wenn Sie sich wirklich unglaublich gut zum Freitauchen eignen. Was nützt dir der besten Ort, wenn du an…
Rekord Luft anhalten

Was ist eigentlich der Rekord im Luft anhalten?

Was ist der Rekord im Luft anhalten? Eine unglaublich beliebte Frage, der ich jetzt mal auf den Grund gehen möchte. Luft anhalten, die statische Apnoe...eine Paradedisziplin beim Apnoetauchen, die immer wieder für einen kleinen Wettbewerb…
wie tief kann ein mensch tauchen

Wie tief kann ein Mensch tauchen? Das sind die Tiefsten

Wie tief kann ein Mensch tauchen? Diese Frage wird so oft gestellt, dass ich hier jetzt etwas darauf eingehen möchte. Grundsätzlich muss natürlich unterschieden werden, ob es sich bei der Frage: Wie tief kann ein Mensch tauchen?, um einen…
Freitauchen

Freitauchen: Dieser Lifestyle wird dein Leben grundlegend verändern

Freitauchen........die wohl schönste Art zu tauchen! Hast du es erst einmal ausprobiert, wirst du nicht mehr davon los kommen. Das garantiere ich dir. Denn NUR so kommst du den Tieren der Unterwasserwelt so unglaublich nah. Das…
Apnoetauchen Buecher

5 Apnoetauchen Bücher, die jeder gelesen haben sollte

Hier möchte ich dir 5 Apnoetauchen Bücher vorstellen, die Du bei dir auf deiner Nachtkonsole liegen haben solltest. Jetzt sag nicht, dass ausgerechnet Du kein Nachtschränkchen hast.... Sie eignen sich aber auch perfekt für den nächsten…
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Die perfekte Anleitung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) oder auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine wunderbare Entspannungstechnik, um deinen Körper in relativ kurzer Zeit in einen entspannten Zustand zu versetzen, Verspannungen zu…