Freitauchen lernen Blog

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Apnoetauchen: 3 geniale Techniken zum schnellen Entspannen

Apnoetauchen, dieser wunderbare Sport ermöglicht es uns mit angehaltenem Atem an Korallenriffen fortzubewegen und die wunderbare Unterwasserwelt lautlos zu erkunden. Wenn wir beim Apnoetauchen eine Distanz oder Tiefe anstreben, müssen…

Techniken

Luft anhalten trainieren: Die ultimative Anleitung für 4 Minuten

Aller Anfang ist schwer, aber ich kann dir versichern: Mit der richtigen Technik wird Luft anhalten und damit das Apnoe tauchen zum Kinderspiel. Das Wort "Apnoe" stammt aus dem altgriechischen und bedeutet so viel wie "Nicht Atmen". Das…

Techniken

Mit der Wechselatmung zur inneren Gelassenheit inkl. Anleitung

Die Wechselatmung, eine Art der Yoga Atmung, die zur Teilform des Pranayama gehört. Wobei Prana auch als "Lebensenergie" und Ayama als "kontrollieren" bezeichnet werden kann. Teilweise wird das Wort Prana auch als "Atem" übersetzt, was letztendlich…

Sicherheit

Die Hyperventilation: Darum solltest du sie unbedingt vermeiden

Die gute alte Hyperventilation. So ziemlich jeder hat das bestimmt schon mindestens 1x im Leben gemacht oder? Einmal kurz hyperventilieren und schon fällt das Luft anhalten deutlich leichter. Ach ist das schön, wenn die Kontraktionen…

Sicherheit

Die Tauchtauglichkeitsuntersuchung: Alle Infos und Kosten

Die Tauchtauglichkeitsuntersuchung. Was ist das und wofür brauche ich das eigentlich? Kann ich nicht einfach so ins Wasser hüpfen und ausschließlich auf Fun und Vergnügen setzen? Ich kann doch auf mich selber aufpassen. Wenns irgendwo…

Basics

Die 12 besten und schönsten Freediving Spots der Welt

Die wunderschönen Riffe an den besten und schönsten Freediving Spots der Welt erkunden.....das ist ein absoluter Traum. Vor allem, wenn Sie sich wirklich unglaublich gut zum Freitauchen eignen. Was nützt dir der besten Ort, wenn du an…

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